beamoflight-hikari
2020年5月14日1 分
最終更新: 2020年5月16日
私たちは、過去と未来に囚われるから、
苦しみ、悩みます。
過去の経験、慣習、記憶に縛られ、
未来に対する不安、期待が大きいからこそ、
悩みます。
そうではなく、今の状況を受け入れ、
今できることをすること。
それが、「今ここにフォーカス」することです。
昨日も、過去です。
もう忘れ去ってOKです。
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