脳は、五感を通じて情報を「インプット」し、
前頭葉と呼ばれる場所でそれらを「整理」し、
行動や表現を通して「アウトプット」します。
でも、一日中スマホが手放せない現代人は、
情報量が多過ぎると、処理しきれなくなり、
脳がいっぱいいっぱいになります。
この状態でインプットを続けると、脳疲労がおき、
単純なミスをしたり、
イライラしたり、
怒りっぽくなったり、
意欲の低下につながります。
前頭葉の中の前頭前野という場所は、
意思決定や感情のコントロールを司っているので、
機能しなくなって、上記のような症状が出ます。
テレビを見ながらスマホなんて、脳に多大なストレスがかかります。
こうした状態では、
より良く生きる上で、
問題解決のための、
必要な気づきや、上からのメッセージ、
自分自身の心の声などが聞こえるはずがありません。
脳疲労を取って、スッキリするのにオススメなのが、
脳の中の不要なゴミを消去し、断捨離して、
デトックス、リフレッシュして、
直感力を高めてください！
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