「Hikariさん、私何がやりたいのか、分からないんです」
とおっしゃる方がたまにいます。
自分は何のために生きているんだろう?
って思うのは当たり前です。
自分は何を望んでいるのか?
それは、自分と繋がることで分かってくるでしょう。
自分を変えるためには、自分自身をまず知ることから。
「自分で自分が分からない」という方のために、
簡単な方法からまずやってみることをお勧めします。
それは、「自分はそれを今本当に食べたいか?」
を自問自答してみることです。
一般的には「1日3食」ですね。
でも、それって「お腹が空いた時間」に食べていますか?
そうとは限らないですよね。
昼休みだから食べる
時間が空いたから食べる
1日3食という決まりはありません。
お腹が空いた!って自分が感じた時に食べるのが、
一番です。
体が、自分が、求めていることに従うと、充足感がありますよね。
お腹が空いてないのに、
時間だから、
決まりだから、
食べているのが一般的だと思います。
でも、自分の求めているものに耳を傾けてみてください。
自分の欲するものが、きっと分かるようになってくるはず。

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