騒がしい時でも、心を穏やかに保つ

今、新型コロナウィルスの話題で、

ざわざわしています。

デマに乗っかってしまったり、

不安から買い占めをしてしまったり……。


静かな場所で心を穏やかにするのは簡単でも、

騒々しい場所で心を穏やかにするのは難しいですね。


「平常心を保つ」ことを心がけていると、

判断を誤りません。

自分軸をしっかり持っていると、

他人に振り回されません。


雑音を気にせず、

どんな時でも、自分軸を持って的確な判断ができるようにするには、

日々の瞑想がオススメです。

心を穏やかにしてくれます。

瞑想でなくても、エッセンシャルオイルの香りを嗅いでリラックスしたり、

ヒーリング音楽を聴いたり、

ヨガをしたり、

自然の音に耳を澄ませたりするのもいいですね。

自分なりの、「心を落ち着かせる方法」を持っていましょう。


いつでもどこでもすぐにできるのは、

「深呼吸」です!


私が心を込めてお作りする「ヒーリングキャンドル」も、

オススメです!






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