今、新型コロナウィルスの話題で、
ざわざわしています。
デマに乗っかってしまったり、
不安から買い占めをしてしまったり……。
静かな場所で心を穏やかにするのは簡単でも、
騒々しい場所で心を穏やかにするのは難しいですね。
「平常心を保つ」ことを心がけていると、
判断を誤りません。
自分軸をしっかり持っていると、
他人に振り回されません。
雑音を気にせず、
どんな時でも、自分軸を持って的確な判断ができるようにするには、
日々の瞑想がオススメです。
心を穏やかにしてくれます。
瞑想でなくても、エッセンシャルオイルの香りを嗅いでリラックスしたり、
ヒーリング音楽を聴いたり、
ヨガをしたり、
自然の音に耳を澄ませたりするのもいいですね。
自分なりの、「心を落ち着かせる方法」を持っていましょう。
いつでもどこでもすぐにできるのは、
「深呼吸」です！
私が心を込めてお作りする「ヒーリングキャンドル」も、
オススメです！
Comments