自分を好きになる方法(1)


鑑定では、カウンセリングをオプション選択していただくことがあります。

昨日、カウンセリングで、解決方法のポイントが「自分を好きになること」であることが分かりました。

では、「どうしたら、自分を好きになれるの?」 って思いますよね。

カウンセリングでは、それをご自分で考えてもらうよう促しましたが、やはり難しいみたいでした。

で、以下のようなヒントをお伝えしました☆ ----------------------------------------------------------- この機会に、ちょっと自分自身を、見つめてみませんか? ●自分の特徴 を書き出してみてください。 すると、一つ一つが「良いところでもあれば、悪いところでもある」ような気がしませんか? 例えば、「ストレートにものを言う」 それが、よく出るときもあれば、それで失敗することもありますよね。 「イヤとなかなか言えない」 自主性がないように聞こえますが、相手の気持ちを思いやってるんですよね。 となると、「良い、悪い」「白、黒」ってあまり意味をなさないと思いませんか? 「ありのまま」で良くないですか? ○○○さんの特徴を、どう感じるかは人それぞれで、自分が自分のありのままでいいと思っていれば、それで良くないですか? 人と比べなくてもいいんです。 人間も自然の一部ですが、動物も植物もありのまま、他と比べること無く生きています。 「ありのままの自分」を受け止め、それを「良い、悪い」でジャッジしないことです。 雨はいろいろなものを浄化してくれます。 今、全国的にずっと雨です。 この機会に、いらないもの、古いものを雨とともに流すイメージをしてみてください。 まっさらな、○○○さんが見えてきて、自分をもっと好きになれますように☆

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